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新濠天地开户官网:女人多吃黑色食物有6大功效,看过的都不想错过

2019-09-12 01:54:5039健康网
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核心提示:黑色食物包括黑米、黑豆、紫米、黑芝麻等,女人吃黑色食物有什么功效呢?

  哪些食物属于黑色食物?

  黑色食物是指那些含有黑色素或带有“黑”字眼的食物,如:菲律宾申博代理开户合作黑米菲律宾申博代理开户合作黑豆紫米、黑芝麻、黑木耳紫菜、发菜、海带、桑葚、黑枣、黑葡萄、乌鸡等。这些黑色食物虽然样貌不咋样,但是它们对女性的身体却又有多种好处。

  女人吃黑色食物有什么功效?

  色食物的功效1.抗衰老

  黑色食物抗氧化作用较强,能清除体内过量的自由基,抗衰老作用明显。女人多吃黑色食物还能起到美容养颜的作用。

  色食物的功效2.改善发质

  头发发黄者、头发发白者、发质干枯者、经常菲律宾申博代理开户合作脱发者等存在发质问题的人不妨多吃点黑色食物,因为黑色食物中含有的成分可以改善发质情况,使头发亮丽有光泽。

  黑色食物的功效3.改善贫血

  “贫血”可谓是女人共同的敌人,而黑色食物铁含量丰富,女人多吃黑色食物有助于改善贫血症状。譬如,具有“补血米”之称的黑米就非常适合贫血妇女食用,除了能改善贫血外,黑色食物还能调养身体,非常适合体虚的人。

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