首页 > 菲律宾申博代理开户合作 > 健身话题 > 正文
综合
问医生

新宝6备用网址:喝蛋白粉练出来的肌肉都是虚的?说说蛋白粉的三个谣言

2019-09-25 00:00:06
分享到微信朋友圈 本文来源:http://www.sg535.com/shouji_suning_com/

菲律宾申博代理开户合作,比较来看,格力的占款能力高于苏宁电器,甚至一度与最具类金融特征的国美电器齐平。三星(中国)高级知识产权顾问介绍,很多人在网购手机时都会遇到商家附赠一些手机套、防尘塞等小礼品,而事实上这些噱头的代价是手机本身就是假的。2011年3月7日至2012年12月26日担任上证180公司治理交易型开放式指数证券投资基金、交银施罗德上证180公司治理交易型开放式指数证券投资基金联接基金基金经理助理,2011年9月22日至2012年12月26日担任深证300价值交易型开放式指数证券投资基金基金经理助理,2011年9月28日至2012年12月26日担任交银施罗德深证300价值交易型开放式指数证券投资基金联接基金基金经理助理,2012年11月7日至2012年12月26日担任交银施罗德沪深300行业分层等权重指数证券投资基金基金经理助理。行情12月07日【广西IT前线今日报道】惠普Pavilion14-AL131TX搭载第七代英特尔#174;酷睿i5-7200U处理器,采用KabyLake架构,运用成熟的14纳米工艺,功耗较第六代更低。

在上映前,《我不是潘金莲》就连续斩获多伦多电影节国际影评人协会最佳影片奖(费比西奖)、圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳影片“金贝壳奖”和最佳女主角“银贝壳奖”。  主要财政和货币政策:量化宽松达6年,直至2014年10月。而持有剩下49%股权的各公司,尽管表面由数位独立的自然人分别控制,但其前身均曾是宝能系公司,与之存在不同程度的关联关系。  金融是经济的血脉。

  也就在两年前,京东销售假机油被润滑油巨头美孚“掀翻在地”,甚至壳牌中国发表声明京东海外直采专区销售的两款进口壳牌品牌产品是“假货”。  12月5日,万科A同样下跌。最终,《珠江源》等10个节目获得金奖,《客乡秋韵》等16个节目获得银奖,《饭后茶》(改编)等24个节目获得铜奖。  合理地优化报表以图更真实地反映企业的业绩,这本是可以理解的行为,但优化财报与财务造假其分割边界并不是那么明显,合理的优化过度了也就异化成财务造假了。

“扫一扫”分享

核心提示:吃蛋白粉锻炼出来肌肉,都是虚的?健身必须喝蛋白粉才能增肌?不喝蛋白粉,肌肉会萎缩?今天我们聊聊关于蛋白粉的三个误区。

  随着大家健康意识的崛起,越来越多人会锻炼自己的身体。有的人每天跑步打卡消耗热量,有的人每天去健身房挥汗如雨,有的人每天在家做着无器具锻炼。这些行为都是为了让自己的身体更加健康,更是为了让身体更加“好看”。

  在健身中,男生往往更加注重增肌,女生往往更加注重塑形。无论是为了哪种目的锻炼自己,饮食都是非常重要的一环。说到增肌,不得不说到在健身圈火得不行的一样东西:蛋白粉

  网上有很多关于蛋白粉的传闻,不少人对于吃蛋白粉锻炼持怀疑态度,认为吃蛋白粉练出来的肌肉都是虚的,一下子就会消下去。不仅让人感慨,都已经快2020年了,有些人家里面还是没有通网。今天我们说说网上哪些关于蛋白粉的谣言。

  

  吃蛋白粉锻炼出来肌肉,都是虚的?

  蛋白粉含有大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白等蛋白。蛋白质是修复肌肉纤维的原料,蛋白粉能帮助增肌只是因为蛋白质是合成肌肉的原料。

  无论人体摄入蛋白粉蛋白质还是其他蛋白质,在体内都会先被分解成氨基酸,在重新组合为肌肉合成提供原料,并不存在区别。

  健身必须喝蛋白粉才能增肌?

  不一定,健身时如果每天饮食能补充到足够的蛋白质,则不需要通过蛋白粉补充蛋白质。部分健身的人喝蛋白粉补充蛋白质,主要是因为其他蛋白质来源往往不容易保存和携带。

  你想想每天带块牛肉去健身房也不太合适吧?蛋白粉冲水饮用相较之还是比较方便的。

  不喝蛋白粉,肌肉会萎缩?

  健身时肌肉萎缩主要原因有两个,一个是长期蛋白质摄入不足,另一个是缺乏锻炼。健身时依赖蛋白粉补充蛋白质,停用之后需要从其他渠道补充蛋白质缺口,不然能导致蛋白质不足造成肌肉萎缩。

  而通过食物补充蛋白质,不可避免地会增加对碳水化合物和脂肪的摄入,可能造成脂肪堆积。

  关于蛋白粉的谣言还有很多,今天我们就不一一赘述。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 饮食 保健 美容 问答 菲律宾申博代理开户合作一周健康热点 健身热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈

www.sb99.com 申博138游戏登入 四川申博官网登入 菲律宾申博太阳城娱乐 申博在线咨询登入 申博代理管理网登入
申博娱乐现金网 澳门美高梅游戏登入 太阳城申博登入 申博代理开户登入 www.tyc123.com ab7777.com
申博138娱乐支付宝充值 菲律宾申博游戏 申博娱乐手机版 太阳城申博88登入 太阳城官方直营网登入 www.81138.com